Dekorativer Hintergrund - violette Farbverläufe auf Leinwand

Yoga in der Schwangerschaft in Rorschach

Auch während der Schwangerschaft ist Bewegung gesund und wohltuend. Natürlich auf die Umstände angepasst. Dafür sorge ich – du brauchst nur zum Kurs zu kommen.
Kursinhalt

Dieser Kurs begleitet dich durch die Schwangerschaft – eine Zeit der Veränderung auf körperlicher und emotionaler Ebene. Ruhige und sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei in Balance zu bleiben und eine bewusste liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen. Yoga kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorbeugen und lindern und dir Kraft und Vertrauen für die bevorstehende Geburt schenken.

Bitte beachten
  • Der Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Vorerkrankungen bitte mit der Kursleiterin absprechen.
Kursrhythmus / Zeit
Jeweils am Dienstag von 18.00 - 19.00 Uhr
Kursdaten
Kursort
Bewegungszentrum Rorschach
Kirchstrasse 11
9400 Rorschach
Google Maps
Kosten
10 Kurseinheiten: CHF 250.00

Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz sowie vom Label Fitnessguide anerkannt.

Du möchtest gerne individuell üben?
Dieser Kurs ist auch als Personal Training buchbar.Du möchtest lieber gemeinsam mit anderen üben? Schau dir meine Gruppenkurse an.
Downloads / Links
Ein Einstieg in den Schwangerschafts-Yoga-Kurs ist ab der 13. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich. Bitte sprich mich einfach an.