Achtsam gehen
In einem privaten Training vermittle ich dir die Technik des Nordic Walking. Ausgewählte, spezifische Mobilisations- und Kraftübungen runden das Training unter freiem Himmel ab.
Kursinhalt
Nordic Walking eignet sich für alle, die sich gerne in der freien Natur bewegen, einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit suchen, während der Schwangerschaft aktiv bleiben möchten und mentale Entspannung mit körperlicher Aktivität verbinden möchten. Gerne zeige ich dir die Basics oder fortgeschrittene Tipps für dein persönliches Nordic Walking Programm. Du bist herzlich willkommen, egal ob Jung oder Alt. Gemeinsam laufen wir los.
Bitte beachten
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
- Zurzeit gibt es keine Einschränkungen betreffend Covid-19.
- Vorerkrankungen bitte mit der Kursleiterin absprechen.
Kursrhythmus / Zeit
01/01/2030
Kursdaten
individuelle Terminvereinbarung
Treffpunkt
Kosten
Einzellektion à 90 Minuten Fr. 130.00 (inklusive Stockausleihe); jede weitere Person kostet zusätzlich Fr. 40.00
Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz sowie vom Label Fitnessguide anerkannt.
Downloads / Links
Weitere Kursorte auf Anfrage; gerne richte ich mich nach deinen örtlichen Bedürfnissen. Je nach Distanz verrechne ich eine Wegpauschale, welche wir vorgängig vereinbaren.
