Rückbildung Personal Training
Rückbildung ganz individuell bei dir zu Hause - Bei der Rückbildung sprechen wir mit gezielten Übungen den ganzen Körper an und nehmen war, was eine Bewegung in uns hervorruft. Auch hier wirken Körper und Kopf zusammen.
Kursinhalt
Du möchtest die Rückbildung in privater unkomplizierter Atmosphäre bei dir zu Hause durchführen? Ich biete Dir eine persönliche und kompetente Betreuung und gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Nach einem Kurzbefund von Haltung, Bauchmuskulatur und Atemmuster erarbeite ich mit dir ein für dich massgeschneidertes Übungsprogramm zur Aktivierung von Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Eine Anpassung von beckenbodenschonendem Alltagsverhalten können wir 1:1 direkt in deinen Alltagssituationen vornehmen.
Bitte beachten
- Das ist ein Personal Training bei dir zu Hause.
Kursrhythmus / Zeit
Flexibel nach deinen Wünschen.
Kursdaten
Individuelle Terminvereinbarung.
Kosten
Personal Training Rückbildung 5 Stunden CHF 500.00
Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz sowie vom Label Fitnessguide anerkannt.
Gruppenkurs
Downloads / Links